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天天精选!坐月子可以吃什么_坐月子吃什么好

2023-02-04 00:55:23 互联网


【资料图】

1、小米鸡蛋粥

2、将小米粥煮至粘稠,加入蛋液再煮。最后可以根据自己的口味加入红糖。

3、功能:补气活血,初产妇均可食用。

4、桂黑鸡汤

5、将鸡肉煮至熟透,再加入人参、当归,煮半小时左右,最后加盐。

6、功能:产妇产后一周即可食用。

7、鲈鱼姜汤

8、将鲈鱼切块,用米酒浸泡,然后放入水中煮至鱼变白。

9、功能:营养丰富,不易使产妇发胖,有助于产后减肥。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

关键词: 放入水中

责任编辑:宋璟

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