语文老师声音嘶哑，用嗓过度的职业人群可这样预防 时快讯

文字／视频　全媒体记者　王铭俊　通讯员　熊杉杉　肖益芳

小学二年级班主任吴老师，平常说话多，用声频繁，日常需要大声和孩子们交流。她一直充满热情地工作，但也有了烦恼——声音经常嘶哑，长时间说话还会出现发音疲劳，偶有失声的情况。

为了不影响教学质量，吴老师来到中南大学湘雅三医院耳鼻咽喉头颈外科门诊就诊，行电子纤维鼻咽喉镜检查后，被诊断为“声带息肉”。在医院，类似吴老师这种情况比较普遍，湘雅三医院专家对她进行了一番解释。

(资料图片)

该院耳鼻咽喉头颈外科学教研室副主任刘火旺介绍，声带息肉是一种声带常见的良性病变，常发生于一侧或双侧声带前1/3边缘，为半透明、白色或粉红色肿物，表面光滑。单侧多见，是常见的引起声音嘶哑的疾病之一。

（吴老师术前喉镜检查）

声带息肉的主要症状表现为持续性的声音嘶哑、音域改变、发音疲劳及咽部不适。

目前针对声带息肉的治疗以手术切除为主，手术前后可辅以嗓音康复治疗，矫正不良的发音习惯，避免嗓音滥用，适当声休及药物治疗。一般预后较好，治疗后应尽量避免用声过度、用声不当、吸烟等危险因素，否则可能复发。

吴老师在湘雅三医院进行了手术治疗，辅助个性化的嗓音康复治疗。经治疗后，吴老师声带恢复良好，声音基本恢复正常。

（吴老师术后喉镜检查）

用嗓过度的职业人群看过来，声带息肉可以这样预防：

休息：用嗓过度的职业人群要注意声休，掌握科学发声方法，平时注意保护嗓子，工作之余尽量少说话，感冒期间尤其要注意；

运动：加强锻炼，提高免疫力，预防感冒等上呼吸道感染，减少发生的诱因；

饮食：多吃水果、蔬菜等清淡食物，尽量少吃或不吃冰冷、辛辣刺激食物，少量多次饮水；

生活方式：戒烟戒酒，远离粉尘、有害气体，佩戴口罩以免咽喉受到刺激；

疾病管理：如患感冒、急慢性咽炎、支气管炎等疾病，应积极治疗，防止诱发声带息肉。

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